ビリーズブートキャンプ

うちにビリーがやってきたので
徹と一緒にブートキャンプしてみましたよｗ
夕飯食べた直後だったせいか五時間目の体育並みに
左腹が痛い。
激しいよビリーっ
取り合えずやってみたの基本１本なんだけど始めて１０分で汗が噴出してきて
３０分くらいでギブ！！！
うち、あのゴムロープないのに全然きっついっ
ロープなくてもかなりキツいっっ
終わった直後から二の腕＆ふくらはぎが完全に筋肉痛おこしてるし
左腹は痛いし
ビリーすごいよビリーっ
ついていくよビリーーーーーー！！！